ASN FITNESS
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Les risques de la sédentarité sur la santé !
N'attendez pas d'être malade ou en mauvaise santé pour vous décider !
Le fait de ne pas bouger pendant plusieurs heures représente un risque avéré pour la santé.
Souvent méconnu ou ignoré, la sédentarité constitue un facteur de risque de nombreuses pathologies.
Des études montrent que les personnes les plus exposées à la sédentarité, en comparaison à celles qui pratiquent de l'activité physique régulièrement, présenteraient une augmentation du taux de mortalité toutes causes confondues et, notamment, du taux de mortalité cardiovasculaire.
D’autres effets sur la santé sont également associés à un comportement sédentaire :
- diverses formes de cancers : poumons, utérus, pancréas, seins, ovaires…
- des risques psychosociaux élevés dus au stress, au burn-out, à l’irritabilité, au manque de reconnaissance, à l’isolement, au bruit (notamment en open space), aux maux de tête…
- des troubles musculosquelettiques : lombalgie, douleurs dorsales…
- l’obésité
- l’incontinence masculine…
Si tu restes sédentaire, tu sais ce que tu risques !
Chez ASN Fitness nous t'accompagnons et nous ferons ce qu'il faut pour que tu sortes de cette sédentarité et que tu améliores ta santé mais aussi ta qualité de vie.
Tu attends quoi pour prendre rendez-vous et venir nous rencontrer pour changer de vie ?